ПРЕВЕТИВНИ ПРЕГЛЕДИ И ИМУНИЗАЦИЈА ПРОТИВ СЕЗОНСКОГ ГРИПА У ЦЕНТРУ ЗА ПРЕВЕНЦИЈУ ДОМА ЗДРАВЉА ПАНЧЕВО, У НЕДЕЉУ, 06. ОКТОБРА 2024.год.

Поштовани грађани,

По налогу Министарства здравља, Дом здравља Панчево ће у недељу, 06. октобра 2024. године, у периоду од 08:00 до 17:00 часова, спровести акцију бесплатних превентивних прегледа у Центру за превенцију.

 

Грађани ће имати прилику да обаве:

- основни преглед - који подразумева преглед лекара опште праксе, мерење крвног притиска, ЕКГ;

- лабораторијске анализе: крвну слику, шећер у крви, HbA1c (гликозилирани хемоглобин - тромесечни просек вредности шећера у крви);

- тумор маркере (CEA, CA19-9 и Alpha-Fetoprotein AFP, PSA);

- по потреби упућивање пацијента на даљи специјалистички третман.

- вакцинација против сезонског грипа (сви заинтересовани грађани који желе да се вакцинишу против сезонског грипа имаће могућност да добију вакцину у Центру за превенцију).

 

Дом здравља Панчево овом приликом изражава захвалност свим грађанима који су се протеклих недеља одазвали позиву да обаве бесплатан превентивни преглед, и позива све који до сада нису, да ове недеље искористе прилику да провере своје здравствено стање и по жељи да се вакцинишу против сезонског грипа.

 

ВАШ ДОМ ЗДРАВЉА ПАНЧЕВО

ОБАВЕШТЕЊЕ: Телефонска линија у Здравственој амбуланти ,,Нови свет" није у функцији

Поштовани суграђани,

 

Обавештавамо вас да телефонска линија 013/2516-487 у Здравственој амбуланти ,,Нови свет" није у функцији.

Број телефона путем ког можете добити све информације у вези са радом амбуланте је: 062/806-91-40.

 

Бићете благовремено обавештени о успостављању везе фиксне телефонске линије.

 

С поштовањем,

Ваш Дом здравља Панчево

 

 

ОКТОБАР МЕСЕЦ ПРАВИЛНЕ ИСХРАНЕ И 16. ОКТОБАР СВЕТСКИ ДАН ХРАНЕ 2024. ГОДИНЕ

Октобар је месец када се говори о важности правилне исхране кроз бројне панеле, радионице, предавања и кампање. Подизање свести о једној овако важној теми је кључно за развој здраве нације, међутим, као да се још увек довољно не зна шта правилна исхрана значи.
Добра исхрана је неопходна за здраво тело које је у стању да се бори против болести, вируса, бројних микроорганизама, инфекција и правилно функционише, али многи појединци се одричу здраве исхране из различитих разлога, укључујуц́и недостатак знања, брз животни темпо и стрес. Такав начин живота подразумева да је лакше припремити оброк у микроталасној или свратити у ресторан брзе хране него припремити здрав оброк.

Нажалост, лоша исхрана може довести до читавог низа проблема, укључујуц́и висок крвни притисак, гојазност, дијабетес, лош сан и недостатак енергије. И то није све. Не морате бити на строгим дијетама да бисте се правилно хранили, као ни чекати неки од здравствених проблема како бисте променили навике. Зато се на време упознајте са тим шта правилна исхрана заправо значи.

Прочитајте више ...

ИЗАЗОВИ У ИСХРАНИ

Постоји неколико уобичајених грешака у исхрани које људи често чине. Ово су неке од најчешћих:
1. Прекомеран унос калорија: Један од главних проблема је прекомерни унос калорија, што може довести до преситости и повезаних здравствених проблема као што су срчане болести, дијабетес типа 2 и висок крвни притисак. То се често догађа због конзумирања великих порција хране или хране која је високо калорична, али сиромашна храњивим састојцима.
2. Недовољан унос воћа и поврћа: Многи људи не једу довољно воћа и поврћа, иако су они богати витаминима, минералима, влакнима и антиоксидансима који су важни за опште здравље, имуни систем и превенцију болести.
3. Прекомеран унос шећера: Шећер је често додан у разне намирнице и пића, укључујући газиране напитке, сокове, слаткише и готове оброке. Прекомеран унос шећера може довести до гојазности, дијабетеса типа 2, зубних проблема и других здравствених проблема.
4. Премало унос протеина: Протеини су важни за изградњу мишића, одржавање здраве коже, косе и ноктију те за опће функционирање организма. Недовољан унос протеина може довести до слабости мишића, умора и лошег опоравка након физичке активности.

Прочитајте више ...

ЗНАЧАЈ САМОКОНТРОЛЕ КРВНОГ ПРИТИСКА

Шта је хипертензија и како се дијагностикује?

 

Хипертензија (висок притисак) је хронична болест коју карактерише повишен крвни притисак у артеријама, који се мери у милиметрима живиног стуба (mmHg). Хипертезија постоји уколико измерен крвни притисак износи изоловано преко 140 за дијастолни (горњи) или преко 90 за систолни (доњи), или уколико су обе вредности повишене. Дијагноза се поставља на основу мерења крвног притиска помоћу апарата који могу бити механички или електронски.

 

Како се мери притисак у кућним условима?

- У просторији треба да буде тишина и потребно је да мирујете у седећем или лежећем положају бар 5-10 минута пре мерења.
- Не препоручује се да се пуши пре мерења, нити да се пије кафа, алкохол или енергетска пића.
- Не препоручује се мерење крвног притиска након туширања топлом водом.
- Од тешког физичкон напора нпр. брз ход, тренинг, вожња бицикла итд. треба до мерења крвног притиска да прође бар сат времена.
- Приликом мерења теба да будете у седећем или лежећем положају са леђима и руком ослоњеном на подлогу у новоу срца.
- Мерење се никада не обавља преко одеће. Рукав уколико се подигне, не сме да буде узак и да стеже руку.
- Ноге не смеју бити прекрштене.
- Не треба причати приликом мерења.
- Уколико се понавља мерење на истој руци, сачекати бар 2-3 минута.

Прочитајте више ...